HÄLSORÅDGIVNING

Holistisk Livstransformation – för knopp, kropp och själ!

Allt hänger ihop och jag kan ge dig lymf- kost- och livsstilsrådgivning för ett ökat välmående inifrån och ut. Jag kan hjälpa dig genom rådgivande samtal om hur allt hänger ihop och jag har en fördjupad kunskap om hur olika delar påverkar helheten som t ex stress, andning, sömn, hur vi tänker, hur vi lever, hur vi rör oss, vad vi stoppar i oss.

För vem?

Jag arbetar med dig som önskar förändring i ditt liv och eftersom att allt hänger ihop så involverar det rådgivande samtal så att hela ditt system hänger med – kropp, knopp och själ. 

Min erfarenhet säger att människor idag, precis som du nu gör, söker hjälp inom flera områden, men några av de största behoven handlar om mental hälsa, självutveckling, kroppslig hälsa, och relaterande till andra på ett hälsosamt sätt. De vill skapa balans, hitta sitt syfte, hantera stress och ångest, och förbättra sina fysiska och emotionella liv.

Med min erfarenhet av holistisk hälsa, ADHD, lipödem, och att driva eget företag, kan jag erbjuda ett unikt helhetsperspektiv som kombinerar både fysiska och mentala strategier för att skapa långsiktig förändring och inre hälsa.

De specifika områden där jag kan erbjuda mest hjälp är:
- Mental och emotionell hälsa: stresshantering, ångest, självförtroende.
- Holistisk hälsa och kroppens funktion: kost, egenvård och mental hälsa.
- Personlig utveckling och livsstilsförändring.
- Hälsosamma relationer och gränssättning.
- Entreprenörskap och frihet från 9-5.

Hur?

Mötena sker digitalt via Zoom eller telefonsamtal där vi går igenom din livssituation och vad du vill ändra. För dig som aldrig jobbat med mig tidigare – boka ett första 30 minuters samtal med mig som givetvis är kostnadsfritt för att känna in om jag är rätt person för dig. För att komma i kontakt med mig, mejla mig ditt namn och telefonnummer så kontaktar jag dig. Fyll i formuläret nedan eller boka direkt via kalendern. https://calendly.com/happyholisticpia/30min

LYMF - KOST- OCH/ELLER LIVSSTILSRÅDGIVNING

Jag arbetar även med dig som kund som önskar få hjälp med bara ett område även om jag personligen rekommenderar att du som människa och själ alltid ser till helheten att allt hänger ihop för att hitta rätt balans för att uppnå optimal hälsa och välmående - inifrån och ut. Vi kan bara vara lyckliga i vårt parasympatiska nervsystem och lycklig vill väl alla vara? 

Har du tankar som maler i huvudet? Känner du dig som en robot som äter, skiter, jobbar och sover där inget egentligen är roligt? Lyckas du ens sova som du ska? Lyckas du ha hälsosamma relationer eller är du mest dränerad? Grubblar du om livet ska vara så här? Svar: NEJ! Livet ska inte vara så! Livet är fantastiskt och det ska levas! Vi är inte här för att överleva – vi är här för att leva!

Boka ett första samtal med mig här https://calendly.com/happyholisticpia/30min

LIVET

Jag som Licensierad Lymfrådgivare hjälper dig med Livet! Det låter väldigt stort men så är det. Om vi har ett liv som inte fungerar så fungerar inte heller vi som människa. Vi undrar om livet ska vara så här, trötta, låg energi, dåligt humör, orkeslösa, inget spelar någon roll, ofta sjuka och/eller till slut kroniskt sjuka. Det här är kroppens sätt att säga "Jag mår inte bra! Hjälp mig!". Allt hänger ihop och jag hjälper dig utifrån ett holistiskt perspektiv tillbaka till Livet. Som Licensierad Lymfrådgivare kan jag hjälpa mina klienter med lymfsystemet, flöde, fascia, och detox. Utöver det har jag en fördjupad kunskap om stress, levern, njurar, glymfsystemet samt sömnens kemi och funktion. Det kan innebära att ge information, stöd och råd om livsstilsförändringar och strategier för att förbättra hälsan och hantera de specifika utmaningar som är förknippade med bl a lymf- och lipödem, samt livsstil. Jag lever själv med lipödem sedan puberteten, och jag har även gjort alla fel man kan göra så om jag kan ändra livet, så kan du.

Vem är jag att...?

Jag har levt ett liv där jag har kämpat för att förstå mig själv. Från att ha haft noll självkänsla, men ändå med hög känsla av självförtroende för att jag kunde prestera det visste jag,  och att hela tiden vara den som försökte tillfredsställa alla andra för att bevisa mitt värde. Jag var den som sa "JA!" till allt och alla, som försökte vara till lags, men på insidan var jag tom, förlorad och vilse. Jag trodde att om jag bara pushade mig själv tillräckligt hårt skulle jag hitta min självkänsla och så skulle alla andra också se det och behandla mig bra – men det gjorde jag inte.

Under min tonårstid och i unga vuxen år kämpade jag med både ADHD, lipödem och högkänslighet utan att ha någon förståelse för vad som hände med min kropp eller varför jag kände mig så överväldigad, frustrerad, tom och konstant trött. Jag levde på luft, tränade som en tok för att komma i form, men det gav inget resultat. Kroppen svarade inte, och jag kände mig bara mer värdelös för varje dag som gick. Inuti var jag förvirrad, frustrerad och kämpade med frågan: Vad är det för fel på mig?

Jag hamnade i relationer där jag gav hela mitt hjärta, men där jag aldrig var "god nog". Jag var medberoende, jag var den som alltid satte andra först, och det ledde till att jag förlorade mig själv. Varför är jag inte värd att älskas bara för mig? Efter flera decennium av att vara fast i detta mönster, blev jag utbränd och sjukskriven. Jag hade gått in i väggen fullständigt. Totalt rätt in i den berömda väggen. Där min hjärna brann! 

Men det var där i den mörkaste stunden som jag insåg att jag behövde hitta ett nytt sätt att leva. Jag hade hamnat i detta mörker igen. Aldrig tidigare totalt utbränd men jag hade sniffat på väggen och på något sätt hittat egna strategier för att ta mig bort därifrån, men nu NU! var jag redo för att på riktigt ändra mitt liv. Jag lämnade Stockholm efter 19 år och flyttade långt bort till en liten by i dom vackra jämtländska vidderna för att finna lugnet och ge mig själv den tid och det utrymme jag aldrig gett mig tidigare. Här började min helande resa på riktigt– en resa där jag lärde mig att lyssna på min kropp, mina känslor, och mina behov för att jag ska må bra, inte alla andra. Jag började förstå min ADHD, min högkänslighet, mitt lipödem och empaten i mig - hon som ska rädda hela världen! Jag gav mig själv utrymme att hela de gamla såren som jag burit på länge. 

Idag är jag licensierad lymfrådgivare, holistisk hälsocoach och driver mitt egna företag där jag hjälper andra att hitta sin inre styrka och balans. Jag arbetar med människor som känner sig överväldigade, fast i gamla mönster, eller de som vill hitta tillbaka till sitt bästa jag. Genom att använda de verktyg jag själv har lärt mig, kan jag hjälpa dig att göra samma sak – att ta kontroll över ditt liv, läka dina gamla sår och skapa ett liv där du kan vara 100% dig själv.

Det var inte lätt att komma hit, men om jag kan, så kan du! Mitt kärleksspråk är att verkligen se dig, höra dig och hjälpa dig att återfå din inre kraft, så att du kan leva ditt bästa liv. Tillsammans kan vi läka gamla generationstrauman och bygga en ny värld, där vi är fria att vara oss själva – helade och starka.

Varmt välkommen att boka in ett förutsättningslöst möte med mig https://calendly.com/happyholisticpia/30min

Testimonials 

"Tack för pushen Pia! Jag tar med mig mer promenader, tagit tag i yoga o meditation lite igen. Gymmar mer. Skrivandet går sådär…. Positiv o glad!" Kvinna i sina bästa år.

"Om jag börjar med det som inte funkar så bra så är det jordningen. Lakanen är tyvärr för dyra för mig. Jag bor heller inte så nära en skog så att jag kan krama träd. Det är lättare på sommaren när man kan gå barfota. Det som jag vill fortsätta med är att lägga mig tidigare på kvällen. Jag har upptäckt att det är mycket skönare och mindre stressigt. Då läser jag också mer i min bok innan jag somnar. Jag har också upptäckt hur skönt det är med yoga och meditation och ska försöka få in det oftare i min vardag. Jag tycker att jag känner mig mera positiv i mina tankar och att jag kan vara mer I nuet." Kvinna i sina bästa år.

"Jag kände mig kallad när Pia lade ut om detta för att jag är i en ständig process i att förstå och utveckla mig själv, och detta kändes som något som kan bidra till och stötta den processen. Samtidigt tycker jag det är minst lika spännande att se och delta i andras motsvarande processer och jag vill gärna uppmuntra till och vara del av initiativ som detta. Min önskan är att sträva mot en bättre rytm i livet, något som inte är min starka sida. Även om jag vet att man inte ändrar en atlantångares kurs på en femöring så har deltagandet väckt tankar och lett till idéer som innebär förändring i min vardag. Jag har börjat dra tydligare gränser mellan arbete och icke-arbete, utifrån en tanke om att man måste välja bort för att kunna lägga till, något som tidigare varit lite främmande i min värld. Jag kan inte säga att mitt mående har ändrats dramatiskt på något sätt, men det är inte heller något jag förväntar mig eller prioriterar högt under den här korta perioden. Att ta del av andras berättelser och inspireras, väcka nya tankar, det är det viktigaste för mig, och att kunna bolla mina tankar både med gruppen och med Pia." Man i sina bästa år.

"Hej! Jag vill bara säga hur tacksam jag är för gruppen. Jag hänger kvar i ett litet snöre i de goda intentionerna och hade det inte varit för kursen så hade jag fallit av vagnen tror jag. Just nu drack jag en liter vatten bara för att jag kom att tänka på er. Ha en fin eftermiddag Hoppas jag lyckas komma ihåg att koppla upp mig på zoom ikväll! Kram och hälsningar x" Kvinna i sina bästa år.

"Jag kände mig kallad till detta för att jag har under ett par tre år gjort lite av dessa förändringar redan och ville ha mer information, in putt och stöd på min väg av andra med andra erfarenheter. Förändringarna var att bygga på med mer kontinuitet och fler bra handlingar som skulle göra mig mer pigg och få bort min blodtrycksmedicin helst få ner min vikt också.  Jag har fortsatt med min tejp om natten och även min jordningstråd om stortån. Jag har turen att få jobba mycket ute och att vistas i naturen och med djur så nu gör jag det med ännu mer glädje och barfota om jag kan och det passar. Jag har äntligen påbörjat att meditera och gör det ganska ofta men är inte i mål där ännu. Djupandning likaså den är påbörjad och jag tänker på andningen mycket mer nu men är inte i mål där heller ännu. Jag tänker på att det är tre måltider som gäller och är väldigt glad i kött, olika fett och grönsaker så det finns där. Däremot har jag ännu inte sorterat bort gluten och mejeriprodukter helt igen ännu och tar gärna emot tips av er andra där. Boken om ACT ALP som Pia Vallés tipsade om finns i mitt hem och nu har jag börjat läsa den också. Grönsaker odlar jag om sommaren så det lär jag fortsätta med och vill utöka. Annars inhandlas resten på Reko-ringar. Vatten behöver jag gå vidare med då jag upptäckt att jag inte dricker så mycket längre som jag brukade då jag nu dragit ned på vatten till måltiderna. En sak att jobba på helt klart även att komma igång att rena det igen. Jag har nu bara ett jobb, gården, vilket tagit mig bort från enormt mycket stress av väldigt olika slag. Byråkrati, människor, tid och brist på tid. Jag kollar på alternativa metoder att ta till vid behov. Jag har ökat mitt intag av bra salter på en helt annan nivå än det sägs att vi behöver. Jag tar tillskott av olika mineraler då jag fått till mig att vår mat inte innehåller det vi behöver. Detta är tyvärr dock olika meningar om om man ska äta. Jag tar även en bra omega 3/6-olja som jag tror hjälpt mig mycket också. Jag mår definitivt inte sämre utan ser nog faktiskt en förbättring. Insikter jag gjort är att detta gör jag för mig och ingen annan. Det ska vara i min takt med små saker i taget och jag börjar med det som lockar mig mest och det som jag helst och bäst kan göra just nu. Jag är glad över allt jag redan gör och ser faktiskt inte så mycket det andra som ett hinder att ta mig an när jag är mogen för det. Syns ikväll!" Kvinna i sina bästa år.

Välkommen att boka in ett förutsättningslöst möte med mig https://calendly.com/happyholisticpia/30min